弯腰驼背、身材矮小,没有精气神儿,每天坚持单杠悬垂 2 分钟。可以累计,我的高度是215厘米的#居家锻炼 #单杠拉伸 #运动长高 #居家健身有新招 #少儿体能
发布时间:2025-08-01 06:20:54
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孩子运动后给她滚一滚放松腿部,孩子很享受,从一开始怕痒到现在每天主动要求给她滚一滚,滚完后睡得好,自然长得也好#运动长高 #长高方法 #腿部按摩 #身高管理 #长高
2025-08-01 06:20:54
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