继续自律。今天又是推胸 这个肌耐力水平真的下降了 练到最后推个25kg都费劲 还是得慢慢恢复啊 再加上还要减脂,真费劲啊 不过休息一阵子再练可以更好的突破瓶颈 #健身
发布时间:2025-08-12 19:35:27
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