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康复中期可以练练这个动作，同时训练：臀、大腿、小腿、足弓，提升单腿稳定，从而帮助行走时，两腿交换能更轻松稳定。#运动康复 #居家锻炼 #康复训练 #肌肉萎缩 #膝盖保护

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初学者就选这种软壶铃，也不怕伤到地板，每天100+甩壶铃，手臂紧致了细了臀翘了，腹部紧致有肌肉了#居家锻炼 #紧致全身

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在哪都可以打羽毛球了哈哈～ #情侣日常 #便携式羽毛球网架

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这个假期一定要和宝贝用悬浮球做唇肌训练吧 多亏了发现悬浮球，很快的改善了孩子的发音嘴撅问题孩子张嘴睡觉，还有用口呼吸的，孩子嘴型变得往外凸，孩子发音不准，我给他买了训练唇的悬浮球，孩子坚持训练了三个月了，每天几分钟，孩子得到了缓解，有类似情况的家长，家长可以给孩子安排个，锻炼孩子的肺活量和专注力情况的，还是亲子互动的好游戏呀 #气息练习 #悬浮球 #唇肌训练好处有哪些 #孩子教育

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