新手健身别整那些没用的，一根#臂力棒 ，胸、肩、背、手臂核心都练到了！#居家锻炼 #好身材练起来 #薄肌男孩

新款金色加粗臂力器健身家用臂力棒10公斤20公斤30公斤40公斤5060

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臂力棒是很好的胸肩背手臂同时训练的动作，很适合新手居家练习#运动#臂力棒 #逆袭

2025-09-09 07:15:00

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不要轻易练臂力棒，它能同时训练胸肩背手臂拜拜肉#居家健身有新招 #好身材练起来

2025-09-25 17:52:20

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#强身健体正能量 #全民健身运动 #健身减肥 #你的坚持终将美好

2025-09-28 14:52:25

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去靠近正能量的人，才能收获人生中的快乐与美好！ #kappa#夏季穿搭#好鞋推荐#透气舒适#运动鞋

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一根拉力带，方便携带，每天坚持200下，你会发现背薄了，手臂细了，富贵包没了，身材好了，体态越来越好#开肩美背#让背部变薄的方法#改善体态#肩背训练

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