前段时间 不知是人还是天气的原因 一点都不爱动 力量训练也搁浅了这么久 术后八个月了 肩周围还一直肿痛 明显左右不对称 ！抗阻力训练坚持起来 ！姐妹们 你们都是多长时间恢复正常的？#记录真实生活 #抗阻力训练#哑铃训练#万般皆苦唯自渡

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