如果你能坚持每天爬楼30分钟,再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成,掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #自律
发布时间:2025-09-05 09:37:38
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统一回复,你要是也头皮冒痘,有小肚子,真的要动起来了,有氧运动,爆汗真的很舒服,每天动一动你会发现一天都精神#早起锻炼身体好 #有氧运动 #爬楼机 #踏步机 #坚持锻炼给自己一个好身体
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