空腹爬楼是有氧和无氧结合运动,每天坚持30-40分钟,锻炼臀腿肌肉为主,带动全身肌肉参与,暴汗燃脂,别让脂肪堆积!#健身#居家锻炼#爬楼机

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发布时间:2025-07-27 11:20:57

标签运动户外

舒月瑜伽健身
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