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平板支撑垫要用吗？ 可以根据情况选择用或不用： •建议用的情况：如果手肘撑地时觉得硌得疼，或地面较凉、硬（比如瓷砖地），用支撑垫能缓冲压力，保护手肘部位，让动作更舒适，也能避免因不适影响动作标准度。 •可以不用的情况：如果在瑜伽垫、地毯等本身有一定缓冲的地面做，且手肘无不适感，直接做即可，无需额外用支撑垫。#平板支撑 #平板支撑垫子 #平板支撑的功效与作用 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #居家锻炼

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起得来就晨跑，起不来就也跑，悄悄努力吧，拒绝无用的社交，去运动提升自己，日复一日，年复一年。#加油

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#瑜伽#滚背

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安踏正品指压板超慢跑足部按摩脚垫原地跑居家健身锻炼加大加厚 安踏正品指压板超慢跑足部按摩脚垫原地跑居家健身锻炼加大加厚

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明星同款，这鞋太好看了!隐形增高6cm，穿上不想脱

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孩子放学经常玩手机，自从买了这个#发光羽毛球 每天晚上陪孩子运动半小时，孩子不仅锻炼身体又很高兴#爱生活爱运动 #运动 #运动女孩 #今日运动打卡

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钓鱼大师都用的威拓森大物钩#鱼钩 #子线双钩 #鱼钩绑法 #鱼钩选择 #钓鱼

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