不用器械,一个垫子就行,不限场地,平板支撑堪称性价比之王,打卡第766天撑了10分钟,记录每一天#平板支撑 #健身 #竖脊肌#腰部肌肉锻炼 #平板支撑

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发布时间:2025-08-31 23:35:31

标签运动户外

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